Personlig tränare i Ekerö: jämför upplägg innan du bestämmer dig

Frågor om personlig träning i Ekerö

Vad kostar en personlig tränare i Ekerö?

Priset för en personlig tränare i Ekerö beror på flera saker: hur ofta du vill träna, om passen sker på gym, hemma eller utomhus, och om du vill ha ett fullt uppstartspaket med målsättning och program eller enstaka pass. Onlinecoachning brukar prissättas annorlunda än pass på plats, och parträning delar ofta kostnaden mellan er två.

Behöver jag ta hänsyn till skada, sjukdom eller graviditet innan jag börjar?

Ja, om du har en skada, en pågående behandling eller är gravid är det viktigt att nämna det i din förfrågan. En personlig tränare ersätter aldrig vård eller medicinsk rådgivning. Träning efter skada läggs upp i samråd med den som behandlat dig, och tränaren anpassar övningar efter de råd du redan fått, inte tvärtom. Detsamma gäller träning för seniorer och träning under graviditet, där tränaren behöver veta vilka begränsningar som finns innan ett program sätts ihop. Skriv därför tydligt i din förfrågan om något i kroppen behöver särskild hänsyn. Vid osäkerhet kring vad kroppen klarar av just nu bör du alltid rådfråga vården först, och sedan ta med de rekommendationerna in i samtalet med tränaren. Du väljer själv om du vill gå vidare med någon personlig tränare.

Hur går det till att komma igång med en personlig tränare?

Det brukar börja med ett uppstartssamtal där du och tränaren pratar igenom vad du vill uppnå, hur du tränar i dag och vilket upplägg som passar dig. Därefter kan det bli PT-timmar på gym, ett program att följa mellan passen, eller en kombination. Vissa väljer gruppass eller parträning för att dela kostnaden med någon annan, andra föredrar onlinecoachning eller träning hemma och utomhus. För företag kan det handla om pass på plats för personalen eller ett upplägg som täcker flera anställda. Många arbetsgivare låter friskvårdsbidraget täcka delar av kostnaden, och tränaren du till slut anlitar vet vanligtvis vad som brukar gå att kvitta genom bidraget. En förfrågan är ett enkelt sätt att nå personlig tränare i Ekerö.

Är det verkligen helt gratis att skicka en förfrågan?

Ja, det är helt gratis för dig att beskriva vad du vill uppnå och skicka in en förfrågan om personlig träning i Ekerö. Tjänsten finansieras i stället av de företag som är anslutna, som betalar en årlig medlemsavgift och en mindre avgift per accepterad offert. Du som söker tränare betalar alltså ingenting för att använda jämförelsen, oavsett om du sedan går vidare med ett upplägg eller inte. Den skickas ändå ut till lokala företag på orten, utan kostnad och utan att du binder dig till något.

Måste jag välja ett av företagen som hör av sig?

Nej, du förbinder dig inte till något genom att skicka in en förfrågan. Passar inget av svaren, eller kommer det inga svar alls, är det helt upp till dig att avstå. Det finns ingen bindningstid och inga dolda villkor kopplade till att fylla i en förfrågan. Du väljer själv om, när och med vem du vill gå vidare. Är du osäker på om personlig träning är rätt just nu kan du också vänta med att skicka in en förfrågan tills du bestämt dig.

Kan jag använda friskvårdsbidraget?

Många arbetsgivare låter friskvårdsbidraget användas till personlig träning. Vad som gäller beror på din arbetsgivares regler och på hur tränaren fakturerar, så fråga båda innan du bokar.

Hur många tränare får jag svar från?

Det beror på hur många som är anslutna på orten. Plattformen är nyöppnad, så på en del orter är ingen tränare ansluten ännu. Då säger vi det i stället för att låta dig vänta.